Day: 2023年12月4日

楽して痩せれるダイエットも魅力的だけど、ダイエットをするのには有酸素運動が効果的だ実感いたしました。

飲んだら痩せられる、とか食べたカロリーをカットする系のサプリメントを最初に試してみましたが、あまり効果が感じられたようには思いませんでした。次に流行りのウォーキングも試してみましたが、すぐ筋肉に悩み、天候が悪いと歩くのも […]

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